体脂肪計付ヘルスメーター

TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター ホワイト BF-046-WH 私のためではありません,ココの体重チェックのために新しいヘルスメーターを購入しました.これまで使用してきたものはいったい何時購入したものか,それすらはっきりしませんが,ちまたの噂ではどうも体重表示が遠慮がちであるとか.確かに,病院や温泉などで測ったときと比べると2kg程度軽めの表示であるなと,私自身もうすうす感じてはおりました.数日前に届いていたものを昨晩梱包をとき,家族みんなの年齢・性別・身長を登録しました.自分のデータを選択した上で裸足になって乗ると,体重と体脂肪率が表示されます.私以外は皆標準よりもやせ形であり,体脂肪率も低いようです.その分私が太っているので,家族全体としてはバランスがとれているのですが.



 さて,今年も残すところ3週間を切りました.私の場合には29日(金)の午前中に病院での診察,その夜は家族の忘年会が予定されています.したがって,あと2週間強でそれなりの体重減を達成せねばなりません.ということで,今度こそきっちりとした成果を出すために,ダイエット計画第4弾「何が何やら」作戦をはじめることにします.基本は,「タクシーを使わない」「夜,風呂に入ってパジャマに着替えてから寝る」.つまり,しっかり歩くことと規則正しい生活をすること.ま,今日は雨模様,明日からしっかり歩くことに.

2 thoughts on “体脂肪計付ヘルスメーター

  1. satoshi-k

    いつも決心だけではねえ・・などという私も、この3日間の美食?で1.5kgほどの増。明日から少し米を減らそうっと。(決してアルコールは減らしません)

  2. myon 投稿作成者

     私の場合には,普通に出勤すればそこそこの距離を歩くことになるのです.それがなかなか・・・,昨日の朝も歯科医の予約があったのでタクシーを使ってしまいました.ゆっくり出る余裕さえあれば,運動量も増えるのですが.結局,ゆとりのある生活がダイエットの秘訣かな. 😕

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