友人のＴさんが，「睡眠時無呼吸症候群」の治療の一環で，マウスピースを使い始めたとか．昨晩初めて使用されたのですが，朝起きるといつの間にか自分で（？）外していたそうです．いびきのひどい人は，睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるとの言い方もされるそうです．私自身は気づきませんが，ツレアイによれば，酔っぱらって寝た時などいびきをかいているようです．また，子どもの頃から年中鼻づまりなので，部屋が乾燥している時などは，寝ている間に息苦しくて目が覚める時があります．以前人間ドックに入った時の診断では，鼻づまりも「肥満」がその一員であるとのお話を頂きました．いずれにしても，私の場合には，体重を落とすことがすべての事態を好転させるための出発点であるようです．